Amsterdam, West

Bewegen voor 55-plussers

Bewegen voor zorgt voor een betere conditie. Zeker wanneer u ouder wordt. Juist dan zorgt beweging ervoor dat u zich niet alleen lichamelijk en mentaal fitter voelt, maar het verlaagt ook de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat u ook langer de activiteiten kunt blijven doen die u graag doet. Bij DOCK organiseren we daarom beweegactiviteiten voor 55-plussers.

Actief bewegen op muziek is leuk, sportief en goed voor de gezondheid! Dit kan in Amsterdam-West.

De mensen van DOCK

Meehelpen in de buurt?

Buurtgenoten kunnen elkaar altijd een handje helpen.

DOCK is altijd op zoek naar enthousiaste vrijwilligers die kunnen helpen in de buurt. Dat kan bij van alles zijn: van boodschappen doen voor iemand, helpen bij het ordenen van de administratie tot het geven van computercursussen. Alle soorten vrijwilligers zijn van harte welkom.

Lees verder  

Ik wil mijn hulp aanbieden