Rotterdam, Pernis

Bewegen voor 50-plussers

Bewegen voor zorgt voor een betere conditie. Zeker wanneer u ouder wordt. Juist dan zorgt beweging ervoor dat u zich niet alleen lichamelijk en mentaal fitter voelt, maar het verlaagt ook de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft bovendien als voordeel dat u ook langer de activiteiten kunt blijven doen die u graag doet. Bij DOCK organiseren we daarom beweegactiviteiten voor 50-plussers.

FitGym 50+

Sporten is net zo belangrijk als goed eten en drinken. Immers is bewegen het goedkoopste medicijn met de gezelligste bijwerking! Daarom organiseren we wekelijks FitGym50+ waar u in 50 minuten met andere buurtbewoners werkt aan uw conditie.

FitGym 70+

Ook voor 70-plussers organiseren we wekelijks deze sportactiviteit.

Kijk voor data en tijden in de activiteitenkalender of neem contact op.

De mensen van DOCK

Meehelpen in de buurt?

Buurtgenoten kunnen elkaar altijd een handje helpen.

DOCK is altijd op zoek naar enthousiaste vrijwilligers die kunnen helpen in de buurt. Dat kan bij van alles zijn: van boodschappen doen voor iemand, helpen bij het ordenen van de administratie tot het geven van computercursussen. Alle soorten vrijwilligers zijn van harte welkom.

Lees verder  

Ik wil mijn hulp aanbieden