Rotterdam, Charlois

Bewegen

Heeft u het gevoel dat u ontspanning nodig heeft? Of wilt u zich graag wat fitter voelen? DOCK biedt verschillende beweegactiviteiten aan.

Yoga

In Charlois zijn verschillende yogagroepen:
– Easy yoga (ook geschikt voor 55+)
– Yoga Ladies only
– Yoga
– Menphy Balance

Menphy Balance is strikt genomen geen yoga maar richt zich op hetzelfde doel: het in balans brengen van lichaam en geest door middel van oefeningen. Bekijk de activiteitenkalender voor tijden en locaties

Bootcamp

Wilt u graag sporten maar kwam  u er nog niet toe? Meld u nu aan voor de Bootcamp training bij Milinxparkhuis. Bootcamp is een intensieve manier van sporten waarmee u conditie en kracht opbouwt door hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen. De trainingen vinden plaats in groepsverband. Kijk voor dagen en tijden in de activiteitenkalender.

 

 

De mensen van DOCK

Meehelpen in de buurt?

Buurtgenoten kunnen elkaar altijd een handje helpen.

DOCK is altijd op zoek naar enthousiaste vrijwilligers die kunnen helpen in de buurt. Dat kan bij van alles zijn: van boodschappen doen voor iemand, helpen bij het ordenen van de administratie tot het geven van computercursussen. Alle soorten vrijwilligers zijn van harte welkom.

Lees verder  

Ik wil mijn hulp aanbieden