Week Tegen de Eenzaamheid
Je soms eenzaam voelen is heel normaal, het hoort bij het leven. Net zoals honger en dorst is het een signaal van je lichaam dat je op zoekt moet gaan naar meer verbinding. Als dit te lang duurt en je weet niet helemaal hoe, dan is het goed om hulp te zoeken. Eenzaamheid is iets wat veel mensen kennen, maar weinig mensen bespreken. We wonen dicht op elkaar, en toch voelen mensen zich vaak alleen. Zo’n 60% van de Amsterdammers voelt zich vaker dan gewenst eenzaam.
Eenzaamheid raakt iedereen, daarom moeten we er aandacht aan blijven besteden. Sociaal werkers, bewoners, organisaties en buurtinitiatieven in Amsterdam Centrum slaan de handen ineen om in de Week tegen de Eenzaamheid (25 september t/m 1 oktober) een uitgebreid programma te organiseren. Met zo’n 15 activiteiten verspreid door de binnenstad is er voor iedereen een plek om aan te haken.
De verschillende programmaonderdelen zijn divers en gericht op mensen die last hebben van eenzaamheid, betrokken buren en professionals in zorg en welzijn. Er is ruimte om je te laten informeren, eenzaamheid bespreekbaar te maken en mee te doen aan activiteiten. Een uitgebreide beschrijving per programma onderdeel kun je onderaan deze pagina vinden.
Buurtbakkie
Donderdag 25, vrijdag 26, maandag 29 en dinsdag 30 september
15.00 - 17.00
Elandsgracht, Claverhuis
Donderdag 25 september
14.00 - 16.00
Marie Altelaarplein
Vrijdag 26 september
13.00 - 15.00
Nieuwmarkt
De bakfiets strijkt op verschillende plekken in Amsterdam Centrum neer. Laten we het taboe doorbreken en met elkaar in gesprek gaan over eenzaamheid. Het hoort bij het leven, maar als we ons te lang eenzaam voelen is het goed om in actie te komen! Eenzaamheid kan over jezelf gaan, maar bijvoorbeeld ook over een familielid of buur waar jij je zorgen over maakt. Wat kun jij er zelf aan doen, maar ook wat kun jij voor iemand betekenen? Wij informeren je graag. Wellicht zie je ons wel staan en besluit je een kopje koffie/thee te komen drinken, wees welkom.
Doe Tank – Sociale Veerkracht
Donderdag 25 september
12.00 - 14.00 uur
Boomsspijker, Recht Boomssloot 52
Aanmelden: fschouten@dock.nl / 06-59902655
De Doe Tank is in juni 2025 van start gegaan. In de Doe Tank zitten actieve buurtbewoners, medewerkers van DOCK, Buurtteam, Humanitas, Roads en Stadsdeel Centrum. Wij verdiepen ons in eenzaamheid, wat (niet) werkt en gaan daarmee actief aan de slag. Op 25 september stellen wij de Doe Tank met veel plezier open in de vorm van meedenk/aanhaak tafels. Eenzaamheid tegengaan vraagt veel betrokkenheid. Dus heb jij zelf ervaring met eenzaamheid, wil jij als buurtbewoner meer betrokken zijn of kom jij eenzaamheid regelmatig tegen in je werk? Haak aan! Samen werken we aan sociaal veerkrachtige buurten.
Wijktafel
Donderdag 25 september
15.30 – 17.30
Piramide, Haarlemmer Houttuinen 8
Meer informatie: klik hier
Elke zes weken is er in het centrum een wijktafelbijeenkomst en staat er iedere keer een actueel thema centraal. Tijdens deze bijeenkomst is er een mini lezing over wat eenzaamheid precies is en komt er een ervaringsdeskundige aan het woord. De wijktafel is een moment om elkaar te ontmoeten, kennis te delen en samen te werken. Zowel professionals als buurtbewoners zijn welkom om aan te sluiten.
Amsterdams Smartlappenkoor
Donderdag 25 september
20.00 - 21.30 uur
Claverhuis, Elandsgracht 70
Aanmelden niet nodig
Haal je hart op tijdens een meezingconcert van het Amsterdams Smartlappenkoor. Van 20.00 tot 21.30 uur brengen zij een greep uit het Nederlandstalige levenslied, vol hartstocht, heimwee, verloren liefdes en troost. Bekende en minder bekende smartlappen worden uit volle borst gezongen – door het koor én het publiek! Laat je meevoeren door de melancholische klanken van accordeons, samenzang en onvergetelijke teksten. Geen zangervaring nodig – meedoen is belangrijker dan mooi zingen. Samen delen we lief en leed!
Rondleiding Oude Kerk
Vrijdag 26 september
10.00 – 11.00 uur
Oude Kerk, Oudekerksplein 23
Aanmelden: constance.kruis@centram.nl. Graag voor aanvang melden bij de entree van de Oude Kerk
De Oude Kerk gold eeuwenlang als de ‘huyskamer van Amsterdam.’ Het was naast gebedshuis een levendige ontmoetingsplek en het gebouw vervulde steeds een verbindende rol in het stedelijke en maatschappelijke leven. Iedere kapel kreeg zo een eigen invulling. Van de armenzorg in de Sebastiaanskapel, tot het eerste stedelijk archief in de geheimzinnige IJzeren Kapel. Zeelieden droogden hun scheepszeilen in de zijbeuken en talloze geliefden tekenden hun huwelijksakte in de romantische Spiegelkamer. Die veelzijdige, sociale functie heeft de Oude Kerk tot op de dag van vandaag.
Ontmoetingstafel in het Claverhuis
Vrijdag 26 september
11.00 - 13.00 uur
Claverhuis, Elandsgracht 70
Aanmelden niet nodig
U bent van harte welkom in het Claverhuis voor een hartverwarmende middag vol ontmoeting. We serveren een gratis kommetje ‘ontmoetingssoep’, want samen eten verbindt. Er liggen mooie ansichtkaarten klaar waarmee u iemand kunt verrassen: een buur, een oude vriend(in), of iemand die u mist. Schrijf een paar lieve woorden, en wij zorgen dat de kaart verstuurd wordt. Kom alleen of, nog leuker, neem iemand mee die het Claverhuis nog niet kent. Er is ruimte voor ontmoeting, een goed gesprek en een warme ambiance. Samen maken we de Week tegen Eenzaamheid net een beetje minder eenzaam.
Queer movie night: SLAY Impress to Express
Vrijdag 26 september
20.00 - 22.00 uur
Boomsspijker, Recht Boomssloot 52
Aanmelden: constance.kruis@centram.nl
Veilige Haven presenteert in de filmzaal van de Boomsspijker een deel uit de docuserie SLAY Impress to Express met nagesprek. Er zijn bijzondere gasten, waaronder de makers en hoofdpersonen uit de film. Een avond voor de Queer community; vol zichtbaarheid, verhalen en verbinding. Met de vertoning en nagesprek. “Transvrouwen Jade, Naimah, Serena en Babymoon worden regelmatig geconfronteerd met vooroordelen, discriminatie, geweld en onbegrip. Maar binnen de ballroomscene vinden ze de kracht en het zelfvertrouwen om onbeschaamd zichzelf te zijn. In de zesdelige docuserie worden deze vier transvrouwen gevolgd: van extravagante catwalks tot eerste stappen in transitie.”
Informatiebijeenkomst: Zin in vriendschap
Maandag 29 september
Boomsspijker, Recht Boomssloot 52
14.30 – 16.30 uur
Aanmelden: constance.kruis@centram.nl
Eenzaamheid komt op alle leeftijden voor, maar vriendschap kan daar iets in betekenen. Psycholoog en hoogleraar Nan Stevens vertelt over de rol van vriendschap bij het ouder worden en licht de cursus ‘Zin in vriendschap’ toe die aansluitend volgt. In deze cursus werk je in kleine stappen naar het actief aangaan van nieuwe vriendschappen of het verdiepen van bestaande contacten toe. Met behulp van oefeningen en huiswerkopdrachten verken je het thema vriendschap, maak je de balans op van je eigen sociale netwerk, leren je grenzen te bewaken en formuleer je ten slotte doelen en stappenplannen om je sociale netwerk te versterken. Voor iedereen die behoefte aan meer vriendschap!
Gemeenschap als antwoord op eenzaamheid?
Dinsdag 30 september
Witte Boei, Kleine Wittenburgertraat 201
11.15 - 12.15 uur
Aanmelden: fschouten@dock.nl / 06-59902655
DOCK buurtwerkers geven een mini lezing over wat eenzaamheid precies is. Vragen als ‘Hoe ontstaat eenzaamheid?’ ‘Wat gebeurt er met je als je je eenzaam voelt?’ ‘Wat is (niet) behulpzaam als eenzaamheidsmedicijn?’. Vervolgens neemt Jante Schmidt van het Ben Sajet Centrum ons mee in de 7 belemmerende mythes over gemeenschappen. We sluiten af met een nagesprek waarin we de vraag of we gemeenschap als een antwoord op eenzaamheid kunnen beschouwen. Deze informatiebijeenkomst is bedoeld voor professionals en sociaal betrokken bewoners.
Samen Aan Tafel: Ontmoet elkaar bij het Avondeten
Dinsdag 30 september
Woongemeenschap Oudezijds 100, Oudezijds Achterburgwal 100
18.15 – 20.00 uur
Aanmelden: merel.knipping@oudezijds100.nl
Schuif gezellig aan voor een warme avondmaaltijd bij Oudezijds 100. Vier keer per week eten de bewoners hier samen, een vertrouwd moment van ontmoeting, uitwisseling en verbondenheid. Op deze speciale avond ben jij ook van harte welkom om mee te eten en sfeer te proeven. Na de maaltijd vertonen we de film “70 jaar verbinding en hoop”, een video-mozaïek over onze woongemeenschap in de oude binnenstad van Amsterdam. Een avond vol ontmoeting, herinnering en verbinding. De eigen bijdrage voor de maaltijd is €4 per persoon. We hopen je te zien!
Nieuw in de Stad!
Woensdag 1 okt
UvA, Roeterseiland
11.00 - 13.00 uur
Aanmelden niet nodig
Vrienden en gemeenschap zijn belangrijk voor iedereen! Maar ‘jouw mensen’ vinden en je verbonden voelen gaat niet altijd vanzelf. Je wordt bijvoorbeeld geconfronteerd met cultuurverschillen, verstaat de taal (nog) niet en weet de weg niet te vinden naar de plakken en mensen die voor jou fijn voelen. Met (oud)studenten en sociaal werkers gaan we hierover in gesprek met studenten. We zullen een stukje informeren, maar ook met elkaar in gesprek gaan over wat ‘je thuis voelen’ nou eigenlijk betekent.
Koffie en Inhoud
Woensdag 1 oktober
10.00 - 11.30 uur
Witte Boei, Kleine Wittenburgertraat 201
Aanmelden niet nodig
Eenzaamheid is meestal niet van de buitenkant te herkennen. En ook niet iets waar mensen makkelijk over praten. Door het tijdperk waarin we nu leven, met social media en influencers is het nog moeilijker om ervoor uit te komen, want iedereen ziet er ogenschijnlijk ‘happy’ uit.
Door te kunnen delen hoe je je echt voelt, kun je verbinding met anderen gaan ervaren. Dit doen we in de groepen van Centram/ Buurtteam. Zo hebben we een vrouwencirkel, mannencirkel en een moedergroep. ‘Ik voel me meer bewust verbonden in de buurt en opener in contact’', zei een van de deelnemers na afloop. Van harte welkom om deze ochtend hierover in gesprek te gaan!
Acapellakoor Op Goed Geluk
Woensdag 1 oktober
13.00 - 14.00 uur
Claverhuis, Elandsgracht 70
Aanmelden niet nodig
Op dinsdag 1 oktober brengt zanggroep Op Goed Geluk van 13.00 tot 14.00 uur een vrolijk en herkenbaar repertoire in het Claverhuis. Vier dames in kleurrijke jaren 50-outfits zingen meerstemmig bekende Engelstalige en Nederlandse hits uit de jaren ’40, ’50 en ’60. Meezingen mag! Het optreden vindt plaats tijdens de Week van de Eenzaamheid – want samen zingen verbindt. Kom luisteren, geniet van de muziek en ontmoet buurtgenoten in een warme en muzikale sfeer!
Meepraten over dementie en eenzaamheid in Alzheimer Café
Woensdag 1 oktober
19.30 - 21.00 uur
Huis de Pinto, St. Antoniesbreestraat 69
Aanmelden niet nodig
De Alzheimer cafés, theehuizen en trefpunten verbinden iedereen die te maken heeft met dementie. Mensen met Alzheimer, hun familie, vrienden en mensen uit de zorg. Bent u geïnteresseerd in het onderwerp eenzaamheid bij dementie? Wilt u meedenken over ondersteunende mogelijkheden? U bent van harte welkom!